Alimentação saudável
Orientações práticas para uma dieta cardioprotetora.
E-Book Gratuito · Dra. Anne Ladeia
Guia Completo para um Coração Mais Saudável.
Um material desenvolvido pela Dra. Anne Karinne Ladeia para orientar pacientes sobre prevenção cardiovascular, hábitos saudáveis e qualidade de vida.
O que você vai aprender
Um guia prático para cuidar do seu coração todos os dias.
Controle da pressão arterial
Estratégias para monitorar e manter a pressão em equilíbrio.
Controle do colesterol
Como interpretar seus exames e o que fazer no dia a dia.
Exercícios recomendados
Modalidades e intensidades seguras para o seu coração.
Organização da rotina
Hábitos simples que se tornam grandes conquistas de saúde.
Agenda de medicamentos
Como manter a adesão e evitar esquecimentos.
Exames cardiológicos
Quais exames pedir e quando pedir cada um.
Checklist diário
Um roteiro para começar hoje mesmo o autocuidado.
Hábitos para uma vida saudável
Princípios de longevidade cardiovascular baseados em evidências.
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Para além do guia, a Dra. Anne oferece atendimento humanizado em consulta presencial em Salvador e videoconsulta em todo o Brasil — com escuta atenta e um plano de cuidado desenhado para você.